Qi Gong in Travemünde

mit Renate Riemer, Dr. rer. nat. Heilpraktikerin, Qigong-Therapeutin

Qi-Balance Praxis 

Renate Riemer, Dr. rer. nat.

Lembkestr. 26, 23570 Lübeck-Travemünde

www.qi-balance.de

Tel.: 04502-77 222, mobil: 0170-27 82 28 9

 

Neue Termine ab März 2021

Frühlingserwachen mit Qigong in Travemünde

Qigong Frühlingserwachen

Samstag 20.3.21 14:00-16:00 im Godewindpark – mit Anmeldung, 20 €

Happy-Qigong – Kurse

ab Freitag 12.3.21 und Dienstag 16.3.21, jeweils 11:00-12:00

auf dem Grünstrand beim Promenadensteg – mit Anmeldung

Kurs 80 € (10 Termine), 10-erKarte 100 €, Gaststunde 12 €

Hier können Sie das Happy-Qigong erleben, erlernen und genießen.

Happy-Qigong ist gerade jetzt besonders gut geeignet, wieder in Schwung zu kommen, denn es umfasst viele rhythmisch-dynamische Übungen mit locker schwingenden und klopfenden Bewegungen. Das macht schon beim Üben einfach locker, frei und froh. Daneben gibt es auch langsam und harmonisch fließende Bewegungen, die man oft mit der Vorstellung von Qigong verbindet. Alle Bewegungen, die flotten wie die ruhigen, werden immer mit Achtsamkeit ausgeführt. So stärkt das Qigong Üben die Abwehrkräfte und Gesundheit rundum, es führt zu einem guten Gefühl und mehr Lebensfreude.

Anmeldung: info@qi-balance.de, Tel. 0170-27 82 28 9


Qigong Kurse für die VHS Lübeck – Frühjahr 2021

 Anmeldung nur bei der VHS: Tel. 0451-1224021 – E-Mail:: vhs@luebeck.de

Nüzi Qigong für Frauen „ Wie ein Seidenfaden im Wind“

Tageskurs Nr. 301-554F

Sonntag 25.4.2021, 11:00-17:00

Ort: VHS Hüxstraße, Lübeck

max. 8 Personen

Dozentin: Dr. rer. nat. Renate Riemer

Die Übungen zeichnen sich durch Leichtigkeit und Eleganz aus, die besonders den weiblichen Organismus auf der körperlichen und seelischen Ebene unterstützen können. Dabei werden insbesondere der Brust- und Bauchraum und der Rücken angesprochen. Die gesamte Wirbelsäule und weitere Gelenke werden mit kleinen Bewegungen mobilisiert. Die Funktionskreise (Meridiane, Organe und die psychischen Anteile der Lebensenergie Qi) werden reguliert. „Frau“ kann bei regelmäßigem Üben über die Bewegungen, die Atmung und die positiven Vorstellungen ein gutes Körper- und Selbstwertgefühl, innere Ruhe und Balance aufbauen.

Die Übungsreihe Nüzi-Qigong gehört zur Mittelstufe des Nei-Yang-Gong (Innen-nährende-Übung), einem Übungssystem des medizinisch-therapeutischen Qigong. Im praktischen Teil wird die Ausführung vermittelt. Die Theorie umfasst eine Einführung in die traditionelle chinesische Medizin in Bezug auf Frauenleiden und solche Störungen der Gesundheit, für die das Nüzi-Qigong vorgebeugend angewendet werden kann. Es können gern allgemeine Fragen der Teilnehmerinnen angesprochen werden. Der Kurs umfasst jedoch keine spezielle Beratung und Therapie und ist nicht Ersatz dafür zu verstehen. In der Kursgebühr sind die Kosten für eine Übungsbeschreibung enthalten.


Neiyanggong – ZEN – „Zufriedenheit und Einklang mit der Natur“   

wöchentlicher Kurs Nr. 301-556F

10 Termine ab Mittwoch 28.04.2021, 11:00 – 12:30

Ort: draußen an der Falkenwiese, Lübeck

8 bis 10 Personen

Dozentin: Dr. rer. nat. Renate Riemer

Im Kurs werden harmonische, sanft fließende Übungen des Neiyanggong (Innen Nährende Übungen) nach Frau Prof. Liu Yafei vermittelt.

Die ausgewählten Übungen der Übungsreihen I und II der Mittelstufe malen Bilder der Natur nach. Es wird locker-fest und mit Achtsamkeit geübt. Das entspannt und stärkt zu gleich. Für Körper, Geist und Seele werden gute Fähigkeiten Gong Fu aufgebaut und man kommt mit zunehmender Übung immer besser in den Flow, das harmonische Fließen der inneren Energie. Verstärkt wird diese positive Wirkung noch durch das Üben im Freien, als Zufriedenheit im Einklang mit der Natur – der eigenen inneren Natur, dem Ich, und der äußeren Natur. Es ist möglich, die Übungen im Kurs so gut zu erlernen, dass das eigenständige Üben möglich ist.

Bitte lockere Kleidung, leichte Schuhe und eine Decke oder Matte, die auch auf dem Rasen liegen kann, mitbringen. Falls das Wetter das Üben nicht zulässt, meldet sich die Kursleiterin direkt  bei den Teilnehmenden. Bitte die Erreichbarkeit sicher stellen.


Mein Flyer (pdf Datei)  

flyer_qi_gong_am_meer_renate_riemer

Qigong am Meer

montags 9.30 – 10.30 Uhr      8. Juni – 31. Aug. 2020

Qigong und die kleine Tai-Chi-Folge „Die Fünf Räder“ als Meditation in Bewegung üben und Zufriedenheit im Einklang mit der Natur spüren

Ort: am Strand beim Abgang 7 Höhe Fontainenbrunnen, bei Regen im Brüggmanngarten

ohne Anmeldung, kostenfrei, da im Rahmen des Sommerprogramms Travemünde.


Weitere Kurse – mit Anmeldung

Bei Interesse bitte ich um ihre Anmeldung / Kontaktdaten

Qigong  sanft & ruhig (Hinweis: aufgrund der COVID 19 Pandemie pausiert dieser Kurs)

dienstags 11.00 – 12.00 Uhr

sanfte und stille Übungen im Sitzen

Ort: Lembkestr. 26, 23570 Travemünde

Kosten: Kurs 80 €/ Kurs (10 Termine ), Gaststunde: 10 €


Happy-Qigong

freitags 11:00 – 12:00 Uhr

Rhythmische und ruhige Übungen stärken und machen einfach happy!

Ort: Sportschule Sochin-Dojo, Fehlingstr. 67

Lembkestr. 26 23570 Travemünde

Kosten: Kurs 80 €/ Kurs (10 Termine ), Gaststunde: 10 €


Qigong (in der Lübecker Turnerschaft)

montags 19-20 Uhr
Possehlstr.5 , 23560 Lübeck

Anmeldung direkt im Studio oder Tel. 0451-510-56

Qi Gong – Diese Bewegungs- und Entspannungs-Übungen aus China sind auch für westliche Menschen sehr geeignet, denn die Impulse reichen von „still“ über „sanft fließend“ bis „dynamisch-rhythminsch und kraftvoll“. Dabei werden die Übungen immer achtsam und harmonisch ausgeführt. Dies tut Körper, Geist und Seele gut. Man fühlt sich einfach wohler und gesünder.

Mo 19.00 – 20.00 Uhr – Qi Gong Training
für Anfänger und Fortgeschrittene mit Übungen der Grund- und Mittelstufe des Neiyanggong sowie anderer Stile und Übungsreihen wie z. B. „Die Fünf Räder“ und „Die acht Brokate.

Qi Gong macht Spaß und fit

probier es aus – kostenloses Probetraining

10-er Karte 90 € oder Mitgliedschaft im Studio der Lübecker Turnerschaft


Nüzi-Qigong für Frauen – Wie ein Seidenfaden im Wind (in der Volkshochschule Lübeck)

Vhs Lübeck So. 25. Okt. 2020, 11-17 Uhr

Kurs Nr. 301-653F, Anmeldung 0451-1224021, www.vhs.luebeck.de

Taichi-Qigong „Die Fünf Räder der Harmonie“

Vhs Lübeck So. 15. Nov. 2020, 11-17 Uhr

Kurs Nr. 301-503, Anmeldung 0451-1224021, www.vhs.luebeck.de


Qigong Einzelunterricht & Therapie

nach Frau Prof. Liu Yafei / Neiyanggong

Qi Gong ist ein aktiver, bewusster und schöner Weg, sich gesund und wohl zu fühlen. In China, dem Ursprungsland, heißt es, Qi Gong stärkt die Lebensenergie (Qi) und lässt sie harmonisch fließen. Das Üben (Gong) führt zu guten Fähigkeiten für Körper, Geist und Seele. Die harmonischen Bewegungs-, Atem-, Selbstmassage- und Ruheübungen werden mit Achtsamkeit ausgeführt. Das lässt den Alltag vergessen und verbessert die Lockerheit und innere Balance.

Der Einzelunterricht kann auch zur Therapie mit Übungen des Neiyanggong nach Frau Prof. Liu Yafei erfolgen.